Milano-Sanremo 2026 (21 marzo): perché in bici compaiono dolore cervicale, lombare e formicolii alle mani anche senza cadere. Come la fisioterapia inquadra la catena del problema.
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Il 13 marzo è la giornata mondiale del sonno: un’occasione perfetta per capirne l’impatto reale sul benessere.
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Dolore a spalla e cervicale da pc? Non è sempre una semplice contrattura. Scopri perché spalla e collo sono collegati e come una valutazione fisioterapica imposta la strategia giusta.
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Hai ricominciato a correre e ora polpaccio, Tendine d’Achille o ginocchio “brontolano”?
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Col freddo e con il vento, rigidità e dolore sembrano peggiorare. Ma la trappola è fermarsi: per l’artrosi, la strategia più efficace è movimento guidato + forza + gestione dei carichi
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Le Olimpiadi invernali Milano-Cortina 2026 sono partite il 6 febbraio: spettacolo, emozione… e una lezione concreta. Ecco 5 abitudini “da atleta” che aiutano davvero a prevenire infortuni e a recuperare meglio, anche nello sport amatoriale.
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