Come e cosa mangiare quando si fa sport
Un’alimentazione corretta e anche equilibrata, accompagnata da un giusto apporto idrico, è fondamentale per accompagnare il fabbisogno dello sportivo, che sia amatoriale o professionista.
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Quanto conta la mente nello sport?
I fattori mentali più importanti, nell’allenamento e nella competizione, sono il rilassamento, la concentrazione, l’autoconvinzione (intesa come fiducia nelle proprie forze), la motivazione e la consapevolezza rispetto a ciò che si vuole raggiungere, a cosa spinge uno sportivo a portare avanti la sua pratica sportiva.
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Edemi e gonfiori
Che cosa si intende per edema? L’edema o gonfiore è un aumento visibile e palpabile di liquido spazi interstiziali e intracellulari dell’organismo. Può comparire improvvisamente o in modo lento e graduale e può essere: localizzato, cioè quando interessa una zona circoscritta del corpo oppure generalizzato, quando il gonfiore si estende in tutto il corpo in questoContinua a leggere
Perdere peso spesso vuol dire rinascita
La buona riuscita in un percorso dimagrante, con risultati duraturi, sta nell’imparare ad avere un’alimentazione sana. Ecco alcuni preziosissimi suggerimenti della dottoressa Frattini.
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Total Sculpt – Dimagrimento e tonificazione
La ridefinizione della nostra immagine corporea si basa, come noto, prevalentemente su dimagrimento e tonificazione tissutale/muscolare.
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Il dott. Villa illustra le principali tecnologie utilizzate presso Area Fisio.
I disturbi del comportamento alimentare
Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) fornisce la seguente definizione dei disturbi del comportamento alimentare (DCO): “I disturbi della nutrizione e dell’alimentazione sono caratterizzati da un persistente disturbo dell’alimentazione o di comportamenti collegati con l’alimentazione che determinano un alterato consumo o assorbimento di cibo e che danneggiano significativamente la salute fisica oContinua a leggere
Cos’è Area Fisio Persona?
Il medico del futuro non darà nessuna medicina, ma coinvolgerà i suoi pazienti nella cura dell'organismo umano, nella dieta, nelle cause e nella prevenzione delle malattie.Thomas Edison, citato su The Journal of Medical-physical Research, 1948 Il medico del 2022 dà in realtà delle medicine (in certi casi anche troppe) anche se la visione olistica (derivanteContinua a leggere
Liquidi in eccesso: cosa mangiare?
La ritenzione idrica è per molti un fastidioso problema che fa sentire le gambe pesanti. Per combatterla è importante seguire alcune semplici regole, vediamo quali.
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Cosa sono i sintomi psicosomatici e quali caratteristiche hanno?
Gastriti, ulcere, artriti, calcoli, dermatiti, emicranie, dolore cronico… I sintomi psicosomatici si presentano nel corpo attraverso un processo che sembra portarlo ad auto divorarsi, auto distruggersi… Parliamone con la dottoressa Curatolo.
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FisioTone: importante novità in Area Fisio. Le applicazioni.
“Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile.” - San Francesco d’Assisi … in Area Fisio ci credo, ci crediamo! Non sappiamo fare miracoli, ma sappiamo anche che non sempre servono per migliorare la qualità della vita dei nostri pazienti. Quante volte abbiamo sentitoContinua a leggere
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