Con l’arrivo del freddo, gli appassionati di sport sulla neve si preparano a vivere avventure emozionanti sulle piste. Il segreto per non incappare in fastidiosi infortuni risiede in una corretta preparazione fisica
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Il Padel sta vivendo una crescita straordinaria in Italia, attirando appassionati di sport di ogni genere. Vediamo come prevenire gli infortuni più comuni associati a questo sport coinvolgente.
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L’utilizzo del calore e del freddo per alleviare il dolore e promuovere il recupero è una pratica che affonda le sue radici nella storia antica. Vediamo come.
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Gli sportivi sono spesso soggetti a traumi dovuti all’intensa attività fisica e agli sforzi richiesti dalle diverse discipline. In Italia, diversi studi e statistiche ci permettono di identificare i traumi più comuni che affliggono gli atleti. In questo articolo…
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È nota l’importanza che l’attività fisica riveste nel mantenimento di un buon stato di salute, prevenendo e curando numerose patologie e …
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Un’alimentazione corretta e anche equilibrata, accompagnata da un giusto apporto idrico, è fondamentale per accompagnare il fabbisogno dello sportivo, che sia amatoriale o professionista.
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I fattori mentali più importanti, nell’allenamento e nella competizione, sono il rilassamento, la concentrazione, l’autoconvinzione (intesa come fiducia nelle proprie forze), la motivazione e la consapevolezza rispetto a ciò che si vuole raggiungere, a cosa spinge uno sportivo a portare avanti la sua pratica sportiva.
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Bisogna fare Sport! Lo sport fa bene! La tecnologia che ci “non ci fa muovere” deve essere compensata da attività sportiva adeguata!
Sono tutte affermazioni condivise e condivisibili e, spesso, sulle pagine di questo sito, le potrete ritrovare sottolineate più volte!
